У каждого есть свой способ понимания себя. Какой я. Практически мы сталкиваемся с тем, что 100% людей про себя понимают мало. Эта интеграционная сессия – про встречу с собой: понимание про свои силы, слабости, ресурсы, потенциал, риски и возможности, свою мотивацию, источники энергии и вдохновения, стратегии поведения, а главное – стратегии мышления. То, как мы мыслим, определяет многое в нашей жизни, приводит нас туда, где мы оказались. Важно исследовать эти стратегии и понять, они «за нас» или не совсем. А еще важно понять, как ты устроен, свои базовые навыки и способности, как они влияют на результат, что из этого можно изменить, а что нужно просто принять.

Мы предложим целый набор практик и методик, которые позволяют управлять собой, своим состоянием и эмоциями. Наше состояние влияет на результат и то, что мы делаем, не меньше, а иногда и больше, чем навыки и умения, которые мы сформировали. Мы будем исследовать вопрос - как управлять своим состоянием? Что это значит, как это делать и что для этого нужно?

«95% людей живут, не приходя в сознание», - утверждают исследователи практики внимательности. Это называется «жить на автопилоте» – либо обдумывая прошлые успехи и неудачи, либо размышляя о том, как все устроить в будущем наилучшим для себя способом. Мы часто исключаем из своего восприятия то, что происходит прямо сейчас, собственно настоящее, теряем много важной для нас информации. Получается, что, принимая решения и действуя, мы сильно ограничены привычным набором автоматических реакций.

На интеграционной сессии мы изучаем различные практики, направленные на то, как, не исключая полезные автопилоты, ловить текущий момент и все, что он нам несет. А значит, быть более точным, адаптивным и эффективным.

Мир ускорился, и мы в таких условиях начинаем экономить, прежде всего на себе и на отношениях с другими. Зачастую наши коммуникации сводятся к тому, что называется small talk, когда мы говорим «ни о чем», либо к функциональному взаимодействию: ты мне должен это, я тебе то, диалог ролей и функций, но не людей. Наша коммуникация обеднела и превратилась в технический инструмент. При этом человеческое осталось и оно не получает достаточного внимания. В такой коммуникации теряется чувство МЫ, которое необходимо для создания команд и партнерства.

Мы можем взаимодействовать друг с другом так, что человечности, смысла, качества и эффективности в любом деле и в проекте будет намного больше.
Эта интеграционная сессия про то, есть ли у нас МЫ, про построение системы отношений, про умение управлять своими состояниями и вниманием в коммуникации, про умение видеть свои поведенческие стратегии во взаимодействии и их влияние на результат. В этой интеграционной сессии много практики, решения кейсов и упражнений, тем не менее, есть ряд базовых методик, которые мы предполагаем включить.

Как придумать и создать? Куда дальше? Как выбрать направление, которому будешь следовать, и которое реализуешь на практике?

Основная сложность с изобретением нового сегодня связана с тем, что мы придумываем, опираясь, прежде всего, на опыт прошлого. В Эволюции мы предлагаем не относиться к будущему как к простому продолжению настоящего, иначе каждый наш завтрашний день был бы неотличим от предыдущего. Современные исследователи этой темы предлагают прислушиваться и учиться у наступающего будущего. С каждым из вас, возможно, случалась ситуация, когда вы «головой» понимали, что правильно идти в одном направлении, при этом, чувства и интуиция подсказывали что-то другое, вы следовали этой интуиции и неожиданно получали супер-результат. В рамках данной интеграционной сессии мы постараемся сделать это постоянным действующим навыком – уметь услышать, включить интуицию, почувствовать направление движения, вовлечь в это других людей, создавать вектор и видение, которое начинает реализовываться.

Основная тема данной интеграционной сессии - реализация изменений. Как довести задуманное до реализации? Часто мы сталкиваемся с таким интересным запросом от успешных и самостоятельных людей: «я знаю, что надо делать, понимаю зачем, у меня есть силы и мотивация, но по факту я ловлю себя на том, что почему-то не делаю этого». Есть множество факторов, которые влияют на это.

Решая любую задачу, выполняя любой проект, мы оказываемся в точке пересечения целого спектра систем: языковой, экономической, государственной, семейной, организационной, образовательной, культурной, вплоть до климата и географии. Все эти системы в моменте оказывают на нас воздействие, влияют и определяют наши действия и решения. Важно понимать, как взаимодействовать с большими системами, видеть их влияние, понимать законы их функционирования, уметь различать, где моя реакция и решение продиктованы общим фоном, без моего участия. Такой подход позволяет находить уникальные решения, а не реплицировать на автомате то, что навеяло из системного контекста.

Кроме того, люди склонны преувеличивать риски наступающего и неопределенного будущего и недооценивать риски привычного настоящего. В такой ситуации трудно шагнуть в изменения.

Мы искренне верим, что источник энергии, мотивации и сил находится внутри каждого человека, важно найти путь к этому источнику, обнаружить внутренние ресурсы, увидеть текущую картину с другой перспективы, сформировать новое видение и построить индивидуальный план своей «перезагрузки»